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気分屋の上司や先輩が職場にいると疲れる!特徴と心理から付き合い方を攻略

不機嫌そうな表情の猫

あなたの職場の上司や先輩は気分屋じゃありませんか?

気分屋の人と一緒に仕事をするのって本当に疲れますよね。

しかも気分を損ねるとまた雰囲気が悪くなるので、機嫌をとるために気を遣ってますますストレスがたまります。

まさに職場の癌です。

本記事では、そんな気分屋の人の特徴や心理を解説し、めんどくさい上司や先輩との疲れない付き合い方を紹介しています。

これからは、もう気分屋に振り回される働き方からサヨナラしましょう!

 

 

気分屋の上司や先輩はどんな心理?

怒りを爆発させる女性

なぜ職場にもかかわらず気分屋な振る舞いをして周囲を疲れさせるのでしょうか?

まずは、その心理を知っておきましょう。

 

主観的な考え方しかできない

気分屋な上司や先輩は、物事を客観的に見るといったことができず、自分の主観でしか考えることができません。

「自分にとって都合がいいか悪いか?」という心理だけで生きているんです。

そのため、周囲が納得していても自分が嫌なら怒ったり不機嫌になりますし、他人が迷惑していても自分さえ良ければ満足します。

 

罪悪感がない

気分屋には罪悪感がない場合が多いです。

自分のことしか考えていないので、他人に損をさせたり迷惑をかけても「悪かったなぁ…」という感覚がありません。

むしろ「自分が損しなくて良かった」としか考えていません。

そのため平気で人のことを利用したり仕事を押し付けたりします。

 

自信がなく情緒が不安定

気分屋の上司や先輩というのは、すぐに怒ったり不機嫌になるので気が強いと思われがちですが、じつは心理的に自信がないんです。

まわりに劣っていると思われるのを恐れているがゆえに、落ち着いていられず情緒が不安定になります。

評価されれば極端に喜びますし、逆に否定されると怒りや悲しみを爆発させます。

関連記事⇒感情的な人が苦手!職場で理不尽な攻撃から身を守る対処法 - よわログ!

 

言わなくてもわかってほしい

気分屋な上司や先輩の心理として、「言わなくてもわかってほしい」というものがあります。

「説明しなくても考えたらわかるだろ」
「指示を出されなくても察して動け」

このようなセリフを言われたことがありませんか?

職場の仲間たちというのは家族じゃないので、きちんと言葉で説明しないと伝わらない事ばかりですよね。

しかし、それを理解せずに「わかってもらって当たり前」という子供っぽい考えがあるため、自分の気持ちをわかってもらうために感情を露骨に表現するんです。

 

相手を支配したい

部下や後輩を自分の思うがままに支配しようとする心理から、感情を露骨に表現します。

怒ったり不機嫌な姿を見せることで暗黙のうちに気を遣わせて、自分の都合のいいようにコントロールする目的があります。

目上の人に対しては我慢しなければいけないけど、目下の人間には気分を隠さないことで「自分のほうが上の存在なんだからいいだろう」というアピールをしているんです。

関連記事⇒仕事できないのに偉そうな上司や先輩の特徴と見返すための対処法 - よわログ!

 

職場にいたら要注意!気分屋の特徴は?

感情的になる女性

ここからは気分屋の特徴を解説します。

こんな人が職場にいたら注意して接するようにしましょう。

 

融通が利かない

気分屋はとにかく頑固でまったく融通がききません。

自分の中で「これはこうあるべき」という決まり事があると、それが他人にとってどうであれ、押し通さないと気分を害すといった特徴があります。

職場には職場のルールや雰囲気があるのに、そこを無視して自分の意見を譲らないため、一緒に仕事をしている人たちは疲れますよね。

 

発言や行動がすぐ変わる

気分屋は論理的でなく、そのときの気分によって物事を判断しているため、発言内容や行動が毎回ちがうといった特徴があります。

乗り気になったかと思えば次の日には飽きていたり、仕事を受けたのに面倒だと感じたら途中で投げ出したりします。

また、「昨日はこう言われたのに今日は真逆のことを言われた」ということも頻繁に起こり、職場の人たちは右へ左へと振り回されて疲れる原因になるんですね。

 

理屈より直感で動く

気分屋には理屈でものを考えるという習慣がなく、直感だけで行動する特徴があります。

まわりから冷静に見たら「おかしい」と感じることでも、直感的に「こうしたい!」と思ったら考えるより先に行動してしまいます。

逆に、やらなければいけない仕事があっても「やりたくない!」と思ったら放置する癖もあるので、職場にいると周囲がフォローさせられて疲れることになってしまうんです。

 

仕事に対して無責任

気分屋は必ずと言っていいほど仕事に無責任です。

職場でトラブルが起きても知らないふりをしたり、自分がミスをしても誰かに責任をなすりつけたりします。

自分がやるべき仕事でも平気で他人にやらせようとするため、いるだけで周囲の仕事量や責任が増えてしまいます。

関連記事⇒無責任な上司がいて仕事を辞めたい時の7つの対策 - よわログ!

 

こういった特徴のある上司や先輩がいたら、気分屋でまわりが振り回される可能性が高いため付き合い方には十分注意しましょう。

つぎに、そういった気分屋な人との疲れない付き合い方について紹介します。

 

気分屋の上司や先輩との疲れない付き合い方

仲良しクッキー

ここからは、職場にいるだけで疲れる気分屋な上司や先輩との、上手な付き合い方を紹介していきます。

ちょっとしたコツを実践するだけでストレスが軽減されるので参考にしてくださいね。

 

自分のせいじゃないと考える

気分屋の上司や先輩が怒ったり不機嫌になったとしても、あなたが自分のせいだと感じる必要はありません。

ここまで説明してきたように、気分屋というのは自己中心的で相手の気持ちを考えることができません。

そのため、あなたがどのように考えて行動したところで関係なく、自分の中にのみ存在する感情で動きます。

つまり気分屋の機嫌が悪いのは本人の問題であり、あなたが責任を感じるのは、ただ疲れるだけで無意味なんです。

そんな上司や先輩の機嫌が悪くても、「また勝手にひとりで情緒不安定になっている残念な人だな」と冷静に見ましょう。

 

なぜ機嫌が悪いのかを気にしない

気分屋の上司や先輩が機嫌を損ねていても、「どうして?」と気にするのはやめましょう。

明らかにイライラした口調や態度をとられると、そうなってしまった原因が気になりますよね。

しかし気分屋の感情は本人の都合によるものであり、場合によっては職場の人たちとはまったく無関係なことで不機嫌になっていることも多いです。

そのため「自分が何かしてしまったのかな?」「誰が怒らせたんだろう?」などと気にしても仕方がないんです。

余計な詮索をして疲れるくらいなら、はじめから「はいはい、また始まった」という程度に軽く受け流すようにしましょう。

 

ホルモンの影響で仕方ないと思う

これは相手が女性である限定ですが、ホルモンバランスが乱れているから気分屋になっているのは仕方のない事だと考えましょう。

女性というのは生理周期によってホルモンバランスが乱れ、イライラしたり情緒が不安定になるものです。

また、年配の女性だと更年期障害でイライラするのは必然ともいえます。

「ホルモンの影響だからどうしようもないし、大変だね」と割り切ってしまいましょう。

相手が男性の場合は、「ランダムで気分が抽選されるロボットだから仕方ない」などと割り切るのも、ひとつの考え方です。

 

不機嫌なときは距離をおく

気分屋の上司や先輩が怒ったり不機嫌そうにしている時には、近づかないようにしましょう。

職場ですから業務上どうしても必要な伝達事項があれば短く事務的に伝え、それ以上は気分が収まるまで関わらないのがベストです。

不機嫌だからといって配慮して会話をもちかけたり機嫌を取ろうとしても、あなたが振り回されて疲れるだけですよ。

調子の良いときは優しく楽しい人であるケースもしばしばありますので、気分の良し悪しに合わせて適度に距離感を保つように心がけましょう。

 

気分屋の上司や先輩に疲れてしまったなら、気分屋がいない職場にすればいい!

ガッツポーズの男性社員

気分屋と働くことに限界を感じたなら、いつでも転職できる準備をしておくのが万全の対策です。

社会人であるにもかかわらず気分を隠そうともしないで周囲を困らせる上司や先輩がいると、ひとりの機嫌が悪いだけで職場全体の雰囲気が最悪になって心が疲れてしまいますよね。

気分の良し悪しによって言うことが違ったり理不尽な怒られ方がつづけば、職場に行くだけで「今日はあの人の気分はどうだろう…」と毎日ストレスになって仕事そのものが嫌になってきます。

業務で疲れるならまだしも、そんなつまらない人間関係で疲れるのは職場としておかしいです。

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最後に

職場にいる気分屋の上司や先輩というのは、

  • 自分のことしか考えていない
  • 他人を不快にすることに罪悪感が無い
  • 情緒が不安定
  • 思い通りにならないと気が済まない

こういった心理があり、とても疲れる迷惑な存在ですよね。

融通が利かず、幼稚で無責任な特徴があるため、言動がコロコロと変わり周囲は振り回されてしまいます。

適度な距離を保って被害を最小限に抑えましょう。

それでもストレスが限界だと感じるのなら、いつでも転職できるように用意しておくことで気が楽になりますよ。